Suman Saha

আমাদের খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা কেন অতি জরুরি?

গবেষকরা বলছেন, খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তনের কারণে প্রতি বছর প্রায় এক কোটি ১০ লাখ মানুষের মৃত্যু ঠেকানো সম্ভব। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে যেসব অসুস্থতা হয়ে থাকে যেমন, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং কয়েক ধরনের ক্যানসার, এগুলো স্বল্পোন্নত দেশের মানুষের মৃত্যুর সবচেয়ে বড় কারণ। তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে সেই হার অনেকটাই কমিয়ে আনা সম্ভব। আমাদের খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা অতি জরুরি, […]

উইথড্র এমাউন্ট ছোট/সামান্য হলে যেভাবে সবচেয়ে কম খরচে আপওয়ার্ক থেকে উইথড্র দিবেন।

যারা আপওয়ার্ক থেকে ছোট ছোট ট্রান্সেকশন করে থাকেন যেমন $40, $50 অথবা যেকোনো এমাউন্ট $200 এর নিচে। আপনি চাইলেই সবচেয়ে কম খরচে আপওয়ার্ক থেকে উইথড্র দিতে পারবেন, যদি আপনার থাকে একটি সচল “Payoneer” একাউন্ট। যেমন ধরুন আপনার এখন $৩০ ডলার উইথড্র দেওয়ার প্রয়োজন এবং আপনি যদি এই সিস্টেম ব্যবহার করেন তাহলে আপনার খরচ হবে মাত্র […]

সাফল্য কিভাবে আসে

# দূরদৃষ্টি এটি এমন একটি গুণ যা না থাকলে কোন ক্ষেত্রেই সাফল্য লাভ সম্ভব নয়, ব্যবসায় তো নয়ই। দূরদৃষ্টি আসে কি ভাবে? প্রাথমিক ভাবে চারপাশে কী ঘটতে চলেছে সে সম্পর্কে একটা নজর একটা যুক্তিগ্রাহ্য ধারণা থাকা দরকার। # কথার দাম কেউ কথা দিলে আমরা চাই তিনি কথা রাখুন। কিন্তু আমি –আপনি সবসময়ই কি কথা দিয়ে […]

ফ্রিল্যান্সিং গাইডলাইন শুরু থেকে শেষ!

আপনি কি পরিশ্রম আর ধৈর্য ধরতে আগ্রহী? অন্যদের থেকে নিজেকে আলাদা করতে হলে পরিশ্রমটাও অন্যদের চেয়ে বেশিই দিতে হবে জীবনে। বড় হওয়ার প্রচন্ড ইচ্ছাই একজন মানুষকে বড় করে তোলে। এই লেখাটি প্রথম চোখে পরে যখন আমি প্রথমবার ঢাকা শহরে আসি। প্রায় প্রতিদিনই মনে পড়ে এবং এটাই সত্য। ধৈর্য নিয়ে লেগে থাকলে কোন কিছুই অসম্ভব নয়। […]

ব্লকচেইন কি এবং কিভাবে এর প্রচলন শুরু হয়?

ব্লকচেইন কি ব্লকচেইন দুইটি শব্দের সমন্নয়ে গঠিত অর্থাৎ ব্লক এবং চেইন দুুইটি ভিন্ন ভিন্ন শব্দ, এই দুইটি শব্দ একত্রিত হয়ে একটি শব্দ তথা ব্লকচেইন তৈরি হয়েছে। পৃথিবীর অর্থ ব্যবস্থার মূলে আছে সন্দেহ এবং অবিশ্বাস। ‘ক’ যদি দাবী করে সে ‘খ’ কে দশ মুদ্রা পরিশোধ করেছে তবে এই ঘটনার অন্তত একজন সাক্ষী লাগবে যে ঘটনার সত্যতা […]

৫ ডলারে শুরু হয়েছিল আমার (সুমনের) কাজ।

প্রত্যেক সফল ফ্রিল্যান্সারের সফল হওয়ার পিছনে এক একটি গল্প বা এক একটি ইতিহাস আছে। যেমন কত রাত না ঘুমিয়ে থাকা, নাওয়া খাওয়া বাদ দিয়ে কাজ করা, বন্ধু বা পরিবারের আড্ডা থেকে নিজেকে বিরত রাখা, অনেক আপনজনের কল ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও না ধরা কাজের জন্য, কাজের জন্য কোথাও বের হতে না পারা, বেশিরভাগ সময় নিজেই নিজেকে […]

আপওয়ার্ক অথবা মার্কেটপ্লেস থেকে ওয়্যার ট্রান্সফার (USD Wire Transfer) এবং Direct to U.S Bank-USD!

ওয়্যার ট্রান্সফারের সবচেয়ে সুবিধা হল যদি আপনারা কিছুটা বড় এমাউন্ট আপওয়ার্ক থেকে উইথড্র দিতে চান সেক্ষেত্রে আপনি মোটামুটি ভালো রেট পাবেন, এক্ষেত্রে আপনার টাকার পরিমাণ একটু বেশি হবে কারণ ব্যাংক যে রেটে ডলার ক্রয় করে আপনি সেই রেটই পাবেন। আমার মতে আপনার উইথড্র এমাউন্ট যদি দুই হাজার ডলারের উপর হয় তাহলে ওয়্যার ট্রান্সফার হবে সবচেয়ে […]

ঘরে বসেই যেভাবে রেমিট্যান্স সার্টিফিকেট সংগ্রহ করবেন।

চিন্তা বা ভয়ের কিছু নেই, আপনার জন্য সহজ সমাধান। নিন্মোক্ত পথ অনুকরণে আপনি খুব সহজেই ঘরে বসে রেমিট্যান্স সার্টিফিকেট সংগ্রহ করতে পারবেন। কিভাবে সংগ্রহ করবেন আসুন গল্পে গল্পে জেনে নেই তার ধাপগুলো: আমি এখানে আমি ব্যাংক এশিয়াকে উদাহরণ হিসাবে বললাম কারণ আমি গত অর্থবছরেও পেয়নিয়রের মাধ্যমে ব্যাংকে টাকা আনয়ন করি। ১। আপনি যেই মার্কেটপ্লেসেই কাজ […]

কমিউনিকেশন আর ডেডিকেশন হলো ফ্রিল্যান্সিং এর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

নতুনদের অনেকেই জিজ্ঞাসা করছেন বা নিন্মোক্ত প্রশ্নগুলো পাচ্ছি: যে আমি এটা পারি বা ওটা পারি, অমুক প্রতিষ্ঠান থেকে কোর্স করেছি, আমি মার্কেটপ্লেস সম্পর্কে জানি কিন্তু কিভাবে শুরু করবো বুঝতে পারছি না, আমি নতুন একাউন্ট খুলেছি কিন্তু আমি কি ভাবে আপনাদের সাথে কাজ করবো, আমি কাজ জানি কিন্তু ভালো ইংরেজি জানি না, ভাই আপনি এটা শিখতে […]

প্রোফাইল ওভারভিউ কি এবং কিভাবে সাজাবেন।

প্রোফাইল ওভারভিউ: আপওয়ার্কে আপনার একাউন্ট তৈরি করার পর সবচেয়ে যেটি গুরুত্বপূর্ণ সেটি হলো প্রোফাইল ওভারভিউ। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এর কোনো ধরাবাধা নিয়ম নেই। ভালো ইংরেজি জানলে আপনি অবশ্যই পারবেন।   কিভাবে সাজাবেন: ১। আপনার আপওয়ার্ক একাউন্ট এর ওভারভিউ এমন ভাবে সাজাবেন যেন ক্লায়েন্ট আপনার বা আপনার স্কিল সম্পর্কে খুব সহজেই ধারণা পাই এবং প্রোফাইলে এমন […]

Scroll to top
error: Content is protected !!